アトピー肌のニキビケア

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アトピーでニキビで困っている方へ。しそで食生活を見なおしてみよう!

ニキビ アトピー

アトピーでお困りの方、また、ニキビもなどと肌のトラブルが絶えない方にお聞きしたいのが、
食生活はどうされていますか?外からのニキビケアだけではないでしょうか。

 

アトピーの方などは抗酸化物質を取ることを控えるといいなどと言われていますね。
そういった事はニキビにもとても重要。

 

 

しかし、何を取ればいいのかなど具体的なニキビ、アトピーの改善の話ではないです。

 

ここでお勧めしたいのが刺し身などに添えられたり、薬味として出てくるしそです。

 

しそにはニキビ、吹き出物に効果があり、野菜の中でも肌にいい栄養素が上位に入ります。
しそにはカリウム、ビタミンC、ビタミンB2、食物繊維が含まれています。

 

肌荒れ、肌のターンオーバーを繰り返すことでアトピーやニキビのできにくい肌にすることができます。

 

アトピー、ニキビなどで悩まされている方には是非、習慣的に召し上がって欲しい食材です。

 

しかし、自炊などでもなかなか使われないしそですが、日々の食生活の中で摂取することでニキビ、吹き出物のない、アトピーの方も落ち着いた張りのある肌を手に入れることができます。

 

アトピーで赤ら顔が気になると言った方でもしそを食べてましになったなどという声もあります。
それだけ肌の炎症を抑える効果もあるので赤ニキビなどにも効果があるのではないでしょうか。
しそを食べるだけで少しでも変われば!と思いませんか?
是非、アトピーの方、ニキビ肌の方、どちらも共通している方など試していただきたいです。

 

一度にたくさんは・・・。と思われる方にも必見なのがしそ茶です。
簡単にしその成分を摂取できるのでお勧めですね。
ケアは毎日の繰り返し、アトピー肌の方にもニキビ肌の方にも是非簡単な方法からでいいので
お試しください。